Cụ bà 122 tuổi vẫn có sức khỏe tuyệt vời chia sẻ bí quyết: “sáng nào bà cũng thổi kèn”

Ngưỡng mộ cụ bà 122 tuổi ở Philippines bật mí bí quyết “trường sinh bất lão” là nhờ chơi kèn hòa âm mỗi buổi sáng thức dậy.

Cụ bà Francisca Susano sinh ngày 11/9/1897, đến từ Negros Occidental là mẹ của 14 người con. Trước đây, cụ bà 122 tuổi này thường chơi đàn organ để giải phóng tâm hồn và giúp đầu óc luôn minh mẫn. Bên cạnh đó, bà kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để duy trì một sức khỏedẻo dai. Có lẽ chính những thói quen đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được này đã giúp cụ bà vẫn khỏe mạnh, vui sống khi đã bước sang tuổi 122.

Cụ bà 122 tuổi vẫn có sức khỏe tuyệt vời chia sẻ bí quyết: sáng nào bà cũng thổi kèn - Ảnh 1
Cụ bà 122 tuổi chia sẻ bí quyết duy trì sức khỏe tuyệt vời.

Marlene Montes, cô cháu gái của bà kể rằng dù đã hơn 100 tuổi nhưng bà vẫn rất hoạt bát, đặc biệt là con cháu trong nhà luôn được nghe tiếng cụ bà thổi kèn hòa âm mỗi sáng như một hình thức tập thể dục để giữ cho phổi của bà khỏe mạnh.

“Đôi khi, chúng tôi sẽ hát theo giai điệu mỗi khi bà chơi nhạc. Không chỉ đam mê thổi kèn, cụ bà cũng rất thích ca hát với các cháu gái của mình mỗi khi gia đình sum vầy, con cháu quây quần.”

Người giúp việc của cụ bà Francisca, Wo Montes cho biết cụ bà vẫn rất minh mẫn, tuy nhiên vẫn cần tới sự hỗ trợ trong sinh hoạt hằng ngày vì các cơ trên cơ thể đã yếu hơn rất nhiều.

Cụ bà 122 tuổi vẫn có sức khỏe tuyệt vời chia sẻ bí quyết: sáng nào bà cũng thổi kèn - Ảnh 2
Mỗi sáng thức dậy bà đều thổi kèn như một thói quen luyện tập thể dục.

Wo chia sẻ rằng: ”Mọi người đều yêu mến bà Francisca. Cụ bà luôn duy trì thói quen thổi kèn hòa âm mỗi sáng thức dậy, kết hợp với việc bổ sung nhiều rau xanh trong chế độ ăn uống để có trường sinh như vậy.”

Mọi người còn gọi cụ bà với tên gọi thân mật là “Lola Iska”, bà Francisca rất thích có nhiều thực phẩm tươi trong khẩu phần ăn cả mình và uống nước mật ong. Một số món ưa thích của cụ bà có thể kể đến như bí, cà tím, đậu bắp và các loại cây trồng khác.

Cụ bà 122 tuổi vẫn có sức khỏe tuyệt vời chia sẻ bí quyết: sáng nào bà cũng thổi kèn - Ảnh 3
Nhờ lối sống lành mạnh mà cụ bà Francisca có thể minh mẫn dù đã bước sang tuổi 122.

Cụ bà Francisca được người chăm sóc xoa bóp xương khớp thường xuyên nhưng do tuổi đã cao nên hiện tại, phần lớn thời gian trong ngày phải di chuyển trên chiếc xe lăn. Cụ bà sống cùng gia đình ở thành phố Kabankalan.

Ở độ tuổi xưa nay hiếm, cụ bà Francisca được đề xuất trở thành người phụ nữ lớn tuổi nhất thế giới. Theo ghi chép trong Sách Kỷ lục Guinness, cụ bà 122 tuổi này có thể tước đi danh hiệu từng có của Kane Tanaka (117 tuổi) – người sống thọ nhất thế giới.

Nhóm nghiên cứu Gerontology chuyên theo dõi những người ở độ tuổi 110 trở lên hiện đang xác minh tuổi của Francisca để sớm đưa ra công bố mới nhất.